ATIVIDADES

PILATES

O Método Pilates de bem-estar e saúde pessoal foi criado por Joseph H. Pilates (1880-1967), estudando diferentes formas de movimento. Desde criança sofria de asma, raquitismo e febre reumática, situações que o motivou a buscar meios que o tornasse fisicamente mais forte. Inspirou-se no Yoga e no Tai-chi, redescobrindo elementos de base de diferentes esportes e cuidados com o corpo, concretizados na noção de controle que é a chave do método

YOGA

Yoga é uma filosofia de vida, não é religião - é uma prática milenar simples e acessível, capaz de trazer relaxamento e tonicidade ao corpo e positividade à mente, além de melhorar a memória, concentração, criatividade, disposição física e o nível de energia vital como um todo.
"Yoga é aquilo que une as pessoas além da religião, raça e nacionalidade." afirma Sri Sri Ravi Shankar
Estas sábias palavras confirmam aquilo que sempre ensino aos meus alunos: que mais importante que executarmos com perfeição as posturas, é levarmos para fora do tapetinho, no nosso dia a dia, os valores da Filosofia do Yoga:
- a não violência,
- a veracidade,
- o equilíbrio,
- o desapego,
e tantos outros que irão se consolidando no nosso cotidiano e promovendo o autoconhecimento e grandes transformações na nossa vida!

ESPAÇO TERAPIA

O Espaço Terapia foi criado para dar suporte às pessoas que demandam atenção especial sobre a condição física e emocional. Pessoas que buscam apoio ao alívio das dores e que podem contar com profissionais capazes de revelar o potencial do movimento para o autoconhecimento e a força existente nesse esforço para mudanças. As atividades do Espaço Terapia inclue: Nutrição, RPG, Massoterapia, Massagem Terapêutica e Desportiva e Terapia Comportamental.

ALLIANCE JAGUARIÚNA

A Alliance Jiu-Jitsu é 11x campeã mundial e reconhecida como uma das melhores escolas de Jiu-Jitsu do mundo! Esse é, principalmente, o resultado de sua qualidade técnica e do profissionalismo de toda a sua equipe de professores.

O espaço Alliance Jaguariúna conta com profissionais formados em Educação Física e com especialização em lutas, e todos os mestres são graduados e filiados nas Associações correspondentes à atividade que desenvolvem.

Além do Jiu-Jitsu para adultos e do Jiu-Jitsu Educacional para jovens, outras artes marciais integram a Alliance Jaguariúna: o Judô Educacional para crianças a partir dos três anos de idade, o Taekwondo para crianças e adultos e o Personal Training. Os treinos são conduzidos pelos fundamentos dessas artes marciais, formulados segundo as necessidades e objetivos de cada aluno, com abrangência no processo educativo, no treinamento esportivo e funcional.